תומר שלו
עורך כושר ותזונה, Fitness Trainer
תומר שלו עורך את Fitness Trainer. מאמן כושר מוסמך שעבד שנים בחדרי כושר ובאימונים אישיים, והבין שרוב האנשים לא צריכים תוכנית מסובכת אלא הסבר ברור מה עובד, מה מיותר ומה מסוכן. הוא לא רופא ולא דיאטן, ואומר את זה בכל כתבה.
איך לשמור על הדיאטה בתקופת החגים?
איך לשמור על הדיאטה בתקופת החגים? התחלתם בדיאטה לפני תקופת החגים ומעוניינים לשמור על המומנטום גם במהלך החגים עצמם? בעמוד שלפניכם תוכלו למצוא מספר טיפים חשובים שלמירה על הדיאטה במהלך תקופת החגים. ארוחות משפחתיות גדולות, תבשילים אהובים, מנות אוכל עתירי קלוריות, קינוחים מפתים שאי אפשר לעמוד בפניהם ושתייה ממותקת ואלכוהול הזורם כמו מים, כל אלו […]