אימון בחורף – כיצד לשמור על המוטיבציה? לקיים שגרת אימונים במהלך חודשי החורף היא ללא ספק משימה מורכבת ומאתגרת גם לחובבי הכושר המושבעים ביותר, וזאת לנוכח הקושי הנלווה להחלטה לאזור כוחות ולהתחיל קרא עוד »